Cómo hacer masajes reductores
caseros
- Limpia la zona a masajear con alcohol.
- Si tienes una esponja masajea la zona con movimientos circulares en sentido de las agujas del reloj.
- Limpia la zona.
- Aplica la crema reductora.
- Amasa la zona.
- Da pequeños golpecitos durante 30 minutos.
Repite estos masajes
diariamente, después del baño.
Técnicas de
masajes adelgazantes, cómo hacer masajes para adelgazar:
- Movimientos básicos de fricción, amasado y golpeteo: La mejor forma de realizar los masajes es con las manos, masajeando la zona afectada. Estos masajes deben ir aumentando en fuerza y presión a lo largo de las sesiones, para ayudar al organismo a que de a poco comience a movilizar grasas. Los masajes se realizan con la misma orientación que las agujas del reloj. Generalmente esta técnica va acompañada de cremas reductoras y/o reafirmantes, con el objetivo de lograr un mayor efecto sobre los depósitos grasos, aunque algunos profesionales sólo usan glicerina líquida para lubricar la zona.
- Pellizcos: Esta técnica está contraindicada, porque sólo logra romper los capilares, sin lograr el efecto deseado.
- Aparatos especiales: Se utilizan más para masajes.
La duración de la
sesión de masajes debe ser de aproximadamente 30 minutos. No olvides
tomar dos litros de agua diariamente, esto te ayudará a eliminar las
toxinas que estás movilizando con los masajes, y así obtendrás una mejor
depuración.
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